Rastiketut

Tervetuloa HIPPO-suunnistuskouluun!

Rastiketut järjestää Alavuden seudun Osuuspankin tukemana

HIPPO-suunnistuskoulun kouluikäisille lapsille.

Lisätietoja: Kati Rantoja, puh. 040-5926 120 tai Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen

Kokoonnumme keskiviikkoisin seuraavasti:

Kenelle? HIPPO-suunnistuskoulu on tarkoitettu kouluikäisille lapsille ja nuorille. Alle kouluikäisillä tulee olla huoltaja mukana!
Suunnistuskoulu järjestetään joka kerralla ulkona, joten varaathan lapsellesi säänmukaiset ulkoiluvaatteet.

Suunnistuskoulu sisältää:

• Suunnistuksen perusteet

• Karttamerkit
• Leimaaminen ja emit
• Suunnistuksen alkeisharjoituksia rastireitin ja tukireitin avulla
• Ohjauksen ja opetuksen
• Kartat
• HIPPO-suunnistuskoululaisen käsikirjan
• HIPPO-tehtäväkirjan
• Muuta materiaalia tarpeen mukaan

Mitä maksaa?
HIPPO-suunnistuskoulumaksu on 10 € / lapsi. Maksu käteisellä. Huom! maksu ei sisällä vakuutusta. Kilpailukärpäsen purressa seura hankkii lapsille Nuori Suunta -kortin (=kilpailulisenssi).

Mitä tehdään?
Suunnistuskoulussa lapset ja nuoret opettelevat suunnistuksen alkeita ja totuttelevat liikkumaan maastossa kartan opastamana. Metsään lähdetään ryhmissä ohjaajan tai vanhemman kanssa. Taitojen karttuessa metsään voi lähteä myös yksin. Halukkaat voivat kokeilla myös kilpailemista turvallisissa olosuhteissa.

Ryhmät
Suunnistuskoulussa lapset jaetaan ryhmiin taitotason ja harrastusvuosien mukaan (taitotason noustessa voi ryhmää vaihtaa):

• Ketunpoikaset = Aloittelijat ja nuorimmat suunnistajat
• JunioriKetut = jo muutaman vuoden lajia harrastaneet
• TehoKetut = useamman vuoden lajia harrastaneet, kilpailuihin aikovat lapset ja nuoret sekä jo kilpailevat lapset ja nuoret

Suunnistus - avain elämyksiin
Suunnistus on luonnossa liikkumista kartan avulla. Se on kiehtovaa toimintaa ja kisailua kavereiden kanssa. Lasten ja nuorten mielestä suunnistuksessa on parasta luonto, haasteet, kaverit ja elämykset.

Suunnistus harrastuksena
Metsä on suunnistajan liikuntapaikka ja kartta sen suorituskenttä. Luonto on rauhallinen ja tasapainoinen ympäristö liikkua. Luontokokemukset eri vuodenaikoina ovat lapsille suuri elämys. Suunnistus kehittää lapsen ja nuoren:

• Fyysistä kuntoa
• Keskittymis- ja päättelykykyä
• Koordinaatiokykyä sekä tasapainoa
• Ratkoessaan suunnistustehtäviä lapsi oppii ongelmanratkaisutaitoja sekä itsenäistä päätöksentekoa Suunnistus on turvallinen ja lapsilähtöinen laji; opetus etenee taitojen karttuessa ja ohjaajia on harjoituksissa useita eikä lapsen tarvitse mennä metsään yksin.

Ohjaajat
Ohjaajina toimivat Rastikettujen kokeneet suunnistajat. Ohjaajina on sekä seuran nuoria että vähän varttuneempia jäseniä. Myös vanhempien apu on erittäin tervetullutta, sillä etenkin maastoharjoituksissa tarvitaan runsaasti ohjaajia.

Varusteet
Erillisiä välinehankintoja ei tarvita. Tärkeintä on sopiva pukeutuminen. Maastoon lähdetään säänmukaisessa, ulkoliikuntaan sopivassa asussa, joka on helppo puhdistaa. Kesälläkään metsään ei mennä shortseissa, vaan pitkälahkeisissa suunnistus-, tuuli- tai verryttelyhousuissa. Paitana käytetään yleensä kesälläkin pitkähihaista, ohutta paitaa, joka suojaa oksien raapimiselta. Vaatteiden likaantuminen ja kastuminen on väistämätöntä, joten lasta ei pidä siitä torua. Metsässähän liikutaan säästä riippumatta.

Kengiksi käy kuivalla säällä lenkkitossut ja sateella kumisaappaat. Oman suunnistuspuvun ja -tossujen hankinta on ajankohtaista sitten, kun aloittaa kilpailemisen.

Kompassin käyttöä opetellaan yleensä parin vuoden harrastuksen jälkeen, yleensä noin 10 -vuotiaana, kun ensin on opittu kartanluvun perusteet, joten oman kompassin hankkiminen ennen sitä ei ole välttämätöntä.

Viiskuntarastit
Jos suunnistuskärpänen puree oikein kunnolla, halukkaat voivat HIPPO-suunnistuskoulun lisäksi käydä Viiskuntarasteilla, jotka ovat Kuusiokunnissa järjestettävä kuntorastitapahtuma tiistaisin klo 17-19.

Lisäksi lähialueella järjestetään kilpailuja, joista saa lisätietoa HIPPO-suunnistuskoulussa.

Lisätietoja:
Nuorisovastaava Kati Rantoja, puh. 040-5926 120 tai Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen