Tulosta

Hei!

Suunnistus on taitolaji ja kestävyyslaji. Kestävyyttä ja muita fyysisiä ominaisuuksia treenataan yleensä systemaattisesti tai melko suunnitelmallisesti pitäen harjoituspäiväkirjaa. Tulosta itsellesi tästä harjoituspäiväkirja, joka kattaa aina viikon kerrallaan. Toimi alla olevien ohjeiden mukaisesti.

Terveisin,

nuorisovastaava Pasi